：今週のテーマは「サードアイ」。あらゆる内なる感覚と直観力が伸びていることを示しております。このチャクラを安定させるには、ウォーキングメディテーション、呼吸法、ヨガ、太極拳などがおすすめです。注意としては、サードアイだけにフォーカスしないで（暴走することもあるので＾＾；）、あくまでも健康的に、全体的なチャクラのバランスを取りつつ鍛えてゆきましょう。