：今週はあなたの本当の気持ちに耳を傾け、従うように努めてみるとよいでしょう。自分自身を偽ったり、本当の気持ちを否定してもよいなどと合理的に考えたりしないでください。もしそれがはっきりしない場合は、あなたの気持ちを理解するために考えたことや感情を日記に書いてみましょう。